Menü
Számomra a legfontosabb, hogy minden kliensem biztonságban, támogatva és motiváltan érezze magát az együtt töltött idő alatt. Hiszek abban, hogy az egészség nem csupán a cél eléréséről szól, hanem arról is, hogy élvezd az odáig vezető utat.
Célom, hogy a közös munka során fenntartható, hosszú távú változásokat érjünk el, amelyek nemcsak a külsődön, hanem a közérzeteden és önbizalmadon is nyomot hagynak.
A sport mindig is fontos része volt az életemnek, de amikor megismerkedtem a súlyzós edzéssel, valódi szenvedélyemmé vált. Eleinte engem is a külső változás motivált, de minél többet tanultam, annál világosabb lett: ez az út sokkal többről szól, mint puszta megjelenésről.
Megértettem, hogy a mozgás, a tudatos táplálkozás és az életmódváltás nemcsak esztétikai célt szolgálnak, hanem képesek megelőzni, sőt akár visszafordítani is olyan gyakori problémákat, mint az inzulinrezisztencia vagy a hormonális egyensúlytalanságok.
Az évek során nemcsak a testemet, hanem a gondolkodásomat is formálta ez az életmód – ezt az élményt szeretném átadni neked is.
Az évek során számos képzésen vettem részt, hogy a lehető legszélesebb körű támogatást nyújthassam Neked. Személyi edzőként és Strongevity Instruktorként az edzéseid hatékonyságát és biztonságát tartom szem előtt. TRX trénerként funkcionális mozgásmintákkal dolgozom, míg Táplálkozás-Beállítás™ Alkalmazott Táplálkozástudományi Szakértőként személyre szabott étrendi megoldásokat kínálok.
A Buteyko Clinic Instruktori légzéstechnikai tudásom segít a stresszkezelésben, míg az SMR rehabilitációs módszerekkel a regenerációdat támogatom. Anti-aging szakértőként pedig célom, hogy kívül-belül a legjobban érezd magad.
Az együttműködésünk egy konzultációval indul, ahol átbeszéljük a céljaidat és életmódbeli szokásaidat és feltérképezzük azokat a területeket, ahol változásra van szükség. Az első közös edzésen felmérem az aktuális fizikai állapotodat, hogy valóban rád szabott programot állíthassak össze.
Az edzésterv, a táplálkozási ajánlások és az életmódbeli tanácsok szorosan egymásra épülnek, így komplex támogatást kapsz az utadon. A folyamat során folyamatosan nyomon követem a fejlődésedet, és ahol szükséges, finomhangoljuk a tervet.
Célom, hogy a közös munka nemcsak eredményes, hanem motiváló és élvezetes is legyen, hosszú távon fenntartható változással.
Hiszem, hogy az egészség és jó közérzet nem egyszeri cél, hanem egy tudatosan megélt életforma.
Az én megközelítésem: fenntartható fejlődés, személyre szabott figyelem és hosszú távú eredmények.
Nem sablonokat alkalmazok, hanem a te igényeidhez, lehetőségeidhez és élethelyzetedhez igazított programot alakítunk ki – ahol a mozgás, táplálkozás, regeneráció és életmódbeli szokások kéz a kézben járnak.
Akár most vágsz bele először, akár már régóta próbálkozol – nem kell egyedül végigjárnod ezt az utat.
Tudatos építkezéssel, személyre szabott figyelemmel és szakmai háttérrel támogatlak, hogy elérd, majd meg is tartsd azt az életminőséget, amire mindig vágytál.
