Szerencsére már rengeteg mozgásforma közül lehet választani. A megfelelő mozgásforma leginkább az egészségi állapottól és a céltól függ. Ahogy eleinte én is biciklizéssel és futással kezdtem a mozgást, mivel ekkor még csak az volt a szempont, hogy mozogjak valamit ülő munka mellett és kikapcsoljak. Később hozzá kapcsoltam a súlyzós edzést és végül a kardió edzéseket átváltottam H.i.i.t. edzésekre, mert változott a célom. Ma már az egészség, az izmos és a fiatalos külső a fő szempont. Nekem ezen szempontok alapján a súlyzós edzés és a saját testsúlyos edzés vált be a legjobban.
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.